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防癌防病的最基本8点建议-【新闻】

发布时间:2021-04-05 23:40:31 阅读: 来源:碳酸盐厂家

防癌抗癌已不是医院医生的事情,癌症的发生越来越频繁。普通人平日里加强防癌意识,就会减少癌症的发生!这里给你提几点防癌建议:

一:注意保持体重!确保体重维持在正常范围内,在整个成年期避免体重增长和腰围增加;

二:适当锻炼!每天至少进行30分钟中强度的身体活动,随着身体适应能力增加,适当增加活动的时间和强度,避免诸如久坐看电视等不良习惯;

三:注意饮食!上一页123下一页

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