【新闻】吃什么减肥效果好4种减肥水果瘦腰瘦脸又瘦腿

发布时间：2021-01-08 09:38:38 阅读：次来源：碳酸盐厂家

减肥食物一：西芹—瘦脸

研究发现，咀嚼能带动脸部肌肉运动，对于瘦脸有着非常显著的效果。

而西芹中含有大量的膳食纤维，人们在吃西芹的时候，需要用力咀嚼，这无形中就增加了脸部肌肉运动，轻松就能达到了瘦脸的目的。

再者，西芹的热量极低，咀嚼它所需要的热量比它本身的热量还要高，真的算是越吃越瘦的食物哦!

减肥食物二：葡萄柚-瘦背

背部上的赘肉往往很难减，很多MM都束手无策，其实背部上的赘肉大多数是因为体内多余的糖分被吸收，转化场脂肪堆积在背部上。

想要剪掉背部上的赘肉，就要控制糖分的摄入，而选择葡萄柚是再合适不过的了。因为它的热量极低，里面还有大量酶质，能影响人体吸收糖分，使其不再轻易地转化成脂肪。