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【新闻】吃什么减肥效果好4种减肥水果瘦腰瘦脸又瘦腿

发布时间:2021-01-08 09:38:38 阅读: 来源:碳酸盐厂家

减肥食物一:西芹—瘦脸

研究发现,咀嚼能带动脸部肌肉运动,对于瘦脸有着非常显著的效果。

而西芹中含有大量的膳食纤维,人们在吃西芹的时候,需要用力咀嚼,这无形中就增加了脸部肌肉运动,轻松就能达到了瘦脸的目的。

再者,西芹的热量极低,咀嚼它所需要的热量比它本身的热量还要高,真的算是越吃越瘦的食物哦!

减肥食物二:葡萄柚-瘦背

背部上的赘肉往往很难减,很多MM都束手无策,其实背部上的赘肉大多数是因为体内多余的糖分被吸收,转化场脂肪堆积在背部上。

想要剪掉背部上的赘肉,就要控制糖分的摄入,而选择葡萄柚是再合适不过的了。因为它的热量极低,里面还有大量酶质,能影响人体吸收糖分,使其不再轻易地转化成脂肪。

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