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糖妈妈生下糖宝宝【消息】

发布时间:2020-09-16 02:57:24 阅读: 来源:碳酸盐厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

对一个人的特点,我们常戏称是他“从娘肚子里带来的”。最新的研究表明,糖尿病可能真的是从“娘肚子里”带来的——生命早期,即胎儿所处的环境在将来糖尿病等疾病的发生上起着重要的作用。

上世纪九十年代国外学者研究显示,孕期营养不良将增加低出生体重儿的发生,这些胎儿将来患糖尿病、高血压的风险将会升高。反之,胎儿宫内营养过剩,过度生长发育,将来患糖代谢异常的几率也将增加。

妈妈太胖 孩子遭殃

全天下的妈妈都希望自己的孩子最优秀。因此,“为了孩子使劲吃”成了许多准妈妈的信条。其实,这是大错特错的。

如今早已不是那个营养匮乏的年代了。孕期摄入热量超标,会导致妊娠期糖代谢紊乱,进而可能演变成妊娠糖尿病,还有可能增加高血压的风险。此外,孕妇体重增加过多过快,会导致胎儿过度生长发育、巨大儿的发病率增加以及分娩时手术率的增加。那么,孕期女性的体重应维持怎样的增长呢?

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在孕早期,即怀孕的前三个月,孕妇不需要额外增加热量摄入,保持和孕前一样就可以,可以多吃含叶酸的食物,或者补充含叶酸的多种维生素。到了妊娠中期和孕晚期,每天的热量摄入可以酌情增加200千卡,也就是一两米、两瓶牛奶或两个苹果的热量。

八成“糖妈妈”是吃出来的

随着孕周的增加,不断增多的雌、孕激素促使机体分泌更多的胰岛素保持正常的糖代谢。由于遗传因素等各种个体差异,一部分人便会出现糖代谢异常或胰岛素敏感性不够。而眼下为“准妈妈”们普遍奉行的“一个人吃管两个人”的育儿经,将众多的“准妈妈”们演变成了“糖妈妈”。

“糖妈妈”摘帽 运动即可

80%的“糖妈妈”摘帽并不需要吃药、打针,只需要合理饮食、适当的运动即可。在对孕妇开出个性化食谱的同时,还针对“糖妈妈”普遍怕运动而动了胎气的顾虑,不少医院为各孕期的“糖妈妈”量身定制了包括划船、骑自行车、孕妇操等室内运动项目。当然,孕妇学会在家中的自我监测也是至关重要的。

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