白头发不同位置与对应脏腑的调理
额头的白发脾胃失调
额头对应的反射区是脾胃,调理脾胃有助于预防额头白发。脾胃不好的人经常腹胀、腹痛、胃酸、口薄不渴、四肢不温暖、大便稀疏。也有伴随口臭、食欲过剩、四肢水肿、怕冷、小便清长、不利的人,这些都是脾胃虚寒的症状。
对策脾胃虚寒的患者每隔三十五天可以煮姜丝粥。原料简单,生姜3克,粳米60克,煮饭时把生姜细丝和粳米一起煮软,早饭趁热浇1~2杯,吃的时候根据个人口味撒上芝麻盐。姜辛温有散寒出汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的效果,对治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎有很好的疗效。
两鬓苍白肝火旺盛
两鬓对应的脏腑反射区由肝胆、肝胆火旺的人或脾气剧烈或冷漠,常伴有口干、口苦、舌燥、眼酸涩等,这是由肝胆火旺引起的,更是脾胃受伤。
对策在这种情况下,患者吃饭时以清淡为主,可以多吃八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。嘴苦,嘴干的话,决明子和菊花。
当然,心情不好也是肝炎症的原因。所以,这些白发苍苍的人为了保持轻松的心情,最好能进行提高生活趣味的文体活动。
后头部白―肾不足
后头部对应的反射区域是膀胱经。膀胱经虚弱的重症患者多伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。膀胱的主要功能是尿潴留和排尿,因此这种患者比普通人更难憋尿。膀胱的排尿功能与肾气的盛衰有密切的关系。
对策益肾和乌发的食物有核桃仁、黑豆、黑芝麻、栗子、首乌、黑米等。也有用污垢来弥补污垢的说法,用动物的肾脏烹饪。或者海产品类也有补肾作用。但是,鉴于食品安全问题,动物食品不能多吃或长期吃。当然,上述食谱必须根据自己是肾阳虚还是肾阴虚来辩证地选择。
如何预防白发?
古人云“成血余”意味着头发的生长和脱落、滋润和枯槁,主要依赖于肾脏的精气和肝脏血液的滋养。不吃或少吃米谷类主食,必然伤脾胃,间接伤肝肾。人在青年时,肝脏血气方刚,头发又快又有光泽,但到了老年,精血减弱,头发变白枯萎脱落,其直接原因是脾胃提供的营养不足。主食中富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素、微量元素等,这些都是保持头发乌黑明亮所必需的营养成分。老年人如果主食和肉食不足,经常头发会变白。
防止头发变白,中老年人可以经常吃黑米、黑豆、红豆、黑芝麻、核桃等,也可以多吃乌鸡、牛肉、羊肉、猪肝、海参等肉食。另外,中老年人经常吃胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳等,也有助于保养头发。
白发越来越多,一根根长到十根。真的吗?
白发和白发增多,确实没有那么大的关系。白发的原因主要是细胞制造黑色素的功能下降。但是,拔掉白发会引起头皮炎症,或者用同样的毛囊长出几根头发。强行拔掉白发会影响其他健康的头发生长,引起脱发等。这个说法恐怕出于善意,被告知不要拔掉头发,不要伤害自己。
我想乌发,请试试下面的饮食疗法。
白发黑,弯弯曲曲
黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10把)、薏米(3把)、核桃(2把)、大米(2把)、黑糖、核桃也可以变成花生米。以上是两个人一天的量。长期食用。
每天连续喝一杯三周以上,观察有白发的地方,首先白发不会增加,反而会减少。不仅如此,皮肤也会变白,变得光滑,血色变好!
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