女人要对自己好一点，秋季养生

女人要对自己好一点，秋季养生

火龙果中含有丰富的植物纤维，能够快速进入我们的肠道，帮助肠道做个大扫除，帮助清空肠道毒素垃圾，起到清肠排毒，缓解便秘的作用，让你的体重慢慢降下来，很多女性都注重体重，不妨吃一个火龙果，让你的大肚子变平了，脂肪没了，早食早健康。

香蕉是一种营养价值非常高的水果，并且多吃香蕉对人体有好处，含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，帮助排便。还可以增强免疫力，而且香蕉含有多种营养物质，而含钠量低，不仅有益于大脑，还能预防神经疲劳，而且香蕉是低卡路里的食品，有利于减肥的人食用

白刺果，这是一种口味不错的水果，但因为一般都是野生的，有些人可能还不太了解这种水果。这种水果和圣女果长得很像，但是要比圣女果要小很多。它可以让肠胃更快的蠕动，对食物进行更好的消化，可以让身体的新陈代谢更加的有序。而且这种水果，对子宫有很多的益处，可以调节女性的月经，还能够很大程度的减轻女性的腹痛。

甜菜，属于蔬菜中的一种。甜菜是在五六月份进行开花，七月份结出果实。甜菜的果实，能够加速血液的循环，让血液中的有毒物质更快的排出体外，创造一个更加健康的人体环境。还可以用来活血化瘀，能够给子宫创造一个更加干净的环境，更快的排出子宫内残留的污血。

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