洗澡错开2个时间段，湿气不再缠身

洗澡错开2个时间段，湿气不再缠身

立秋过后，秋老虎也会随之而来。那什么是秋老虎呢？指的是立秋过后，短暂的气温回升的天气。秋老虎一般会在8、9月份之交来临。也就是这几天。

在秋老虎发威的日子里，大家洗澡也是要多讲究些。具体有哪些时间段不宜洗澡呢，就接着往下看吧。

炎热的天气，洗澡要错开的2个时间段

1、早晨起床后洗澡

在炎热的天气里，经过一晚上的休息，皮肤上会产生不少分泌物，很多人会感觉不舒服，便会在起床后就去洗个澡。这样一是会让身体感觉清爽舒适，再是能让人快速地恢复精神状态。

但是早晨起床后洗澡，我们身体的各个机能还没有完全恢复到正常的水平，抵御能力较差，而受到热水的刺激，毛孔全部打开，外界的湿寒就很容易趁虚而入。

2、临睡前洗澡

很多人都会选择晚上洗澡，但是临睡前洗澡，对身体的健康就不利了。一般晚上10点以后，我们都开始准备睡觉了，有不少人就会去洗个澡后，直接上床就睡。

然而，在秋天的高温天气里，昼夜温差还是比较大的。尤其在夜里10点过后，气温会降得比较低，而采取这个时候洗澡，很容易给湿寒提供可乘之机，还会引起感冒，头疼。

健康科学的洗澡，才能拥有一个更健康的身体！

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