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长期吃太饱危害健康 10个坏习惯使人老得快

发布时间:2022-05-05 21:23:03 阅读: 来源:碳酸盐厂家
长期吃太饱危害健康 10个坏习惯使人老得快 长期吃太饱危害健康 10个坏习惯使人老得快

留心身边的10大催老剂

1茶水积垢懒清洗

“喝茶不洗杯,阎王把命催”这句俗话可能有些夸张,却提醒大家一定不能忽视茶杯上那层青黑色的茶垢。茶垢中有茶叶碱,如果长期接触,会导致芳烃类物质残留,从而影响肝肾功能甚至造血系统。

建议:喝茶后一定要及时清洗杯子,最好用玻璃杯,清洗时可用牙膏或盐水。

2长期吃得太饱

研究发现,老人如果摄入多于日常所需的能量,患上记忆问题的风险会增加一倍,还可能影响大脑的其他功能。因为饱食后,胃肠道循环血容量增加,会导致大脑血液供应相对不足,打乱了脑细胞的正常生理代谢。

建议:坚持吃饭只吃七八分饱,就是胃里还没觉得满,但对食物的热情已有所下降。

海南癫痫专家
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